当前位置: 六合管家婆 > 六合管家婆 > 正文
每日吃颗核桃,补脑益智,排毒抗衰,但养生专
发表时间:2018-11-27

核桃能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

由于核桃仁性温,中医认为,核桃仁作为冬令强身祛病的滋补品尤为适合。但有疾火积热或阴虚火旺者忌服。多吃核桃易生痰。核桃仁油腻滑肠,泄泻者慎食;此外,核桃仁易生痰动风助火,痰热喘嗽及阴虚有热者忌食。

核桃富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯跟人体必须脂肪酸,接受迅速,有效保持皮肤弹性和润泽;核桃中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物资,能消除面部皱纹,防备肌肤衰老。

核桃的功效价值

每日吃颗核桃,补脑益智,排毒抗衰,但养生专家说有些人不能吃!

核桃,又称胡桃,为胡桃科动物。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素跟矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。

核桃的禁忌人群

1、促进血液循环

标签 核桃 补脑益智 健康 长命 抗衰

2、保护皮肤